Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asma
Asma memang merupakan penyakit kronis
yang belum ditemukan penyembuhnya. Jikalau pun ada obat yang dikonsumsi saat
terserang asma, itu hanyalah pengobatan sementara untuk mencegah dan mengurangi
rasa sakit. Asma juga disebut sebagai silent
killer karena tidak
dipungkiri, penyakit ini juga bisa menyebabkan kematian jika tidak mendapatkan
penanganan yang benar.
Seseorang
bisa terkena asma karena beberapa faktor seperti lingkungan, keturunan hingga
makanan. Beberapa orang yang menderita asma biasanya akan dilarang untuk
mengkonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Karena erat kaitannya dengan alergi,
biasanya makanan yang menjadi pantangan pun biasanya adalah makanan yang bisa
menimbulkan alergi.
Oleh
karenanya, pengetahuan tentang apa saja jenis makanan yang berpotensi memicu
serangan asma perlu diketahui. Ini agar penderita asma atau calon penderita
asma mengetahui apa saja yang boleh dikonsumsi dan tidak dengan upaya mencegah
dan membantu pemilik penyakit asma untuk sembuh.
Olahan
Susu
Produk
olahan susu seperti es krim, yogurt dan susu cair bisa menjadi pemicu munculnya
penyakit asma. Terlebih, jika Anda mempunyai alergi tertentu pada produk olahan
susu. Produk olahan susu dapat menyebabkan mengi dan batuk pada penderita asma.
Kacang
Konsumsi
kacang, terutama kacang tanah memang tidak patut berlebihan. Seperti pepatah
yang mengatakan 'apapun yang berlebihan tidak membawa manfaat yang baik'
sepertinya cocok untuk ini. Kacang memang memiliki kandungan lemak jenuh yang
dapat memicu alergi jika dikonsumsi secara berlebihan. Karenanya, Anda harus
berhati-hati dan mengatur porsi konsumsi kacang-kacangan.
Makanan
mengandung ragi atau jamur
Untuk
Anda yang menderita asma, sebaiknya Anda mengurangi makanan yang menggunakan
ragi atau jamur dalam proses pembuatannya. Seperti roti, keju biru, coklat,
kue, muffin dan gula putih. Nah, terus makan apa dong? Anda harus bersikap
bijak ketika memutuskan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tersebut. Jumlah
haruslah dikurangi.
Makanan
berpengawet
Mengkonsumsi
makanan berpengawet saja tentu berbahaya untuk tubuh, apalagi untuk Anda yang
menderita asma. Pengawet seperti benzoate, sulfat dan gallates dan juga pewarna
harus dihindari. Asparagus, daun bawang, telur, selada merupakan contoh dari makanan
yang mengandung sulfat. Anda mungkin harus mulai mengurangi konsumsi tersebut.
Ini disebabkan karena dapat menyebabkan iritasi dan alergi.
Dengan
menghindari makan yang dapat memicu serangan asma untuk muncul berarti Anda
sudah melindungi diri sendiri. Perlu diingat, makanan yang disebutkan di atas
bukanlah penyebab langsung dari penyakit asma. Makanan tersebut adalah yang
seharusnya dihindari karena faktor-faktor tertentu. Ada baiknya, jika Anda
adalah penderita asma lebih berhati-hati sebelum mengkonsumsi makanan. Periksa
sebelum memakannya. Sederhana, bukan?
Tidak ada komentar